อันตรายจากความเครียด ภัยร้ายใกล้ตัวที่ควรกำจัดก่อนสาย!

อันตรายจากความเครียด ด้วยสังคมปัจจุบันที่บังคับให้ผู้คนต้องต่อสู้ดิ้นรนทำมาหากินเพื่อความอยู่รอดของชีวิตไหนจะความกดดันจากเรื่องงาน เรื่องครอบครัวปัญหาชีวิตมากมายที่รุมเร้าไหนจะค่าใช้จ่ายที่ต้องดูแล ทั้งค่าบ้าน ค่ารถ ค่าบัตรเครดิต ปัญหาทั้งหมดเหล่านี้ได้ก่อให้เกิดความเครียดขึ้นอย่างไม่รู้ตัวเลยล่ะ บางคนอาจจะไม่เคยสังเกตด้วยซ้ำว่าตัวเองกำลังเครียดอยู่ เพราะความรู้สึกเหล่านี้ดันกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตไปแล้วเสียนี่ วันนี้เราจึงอยากพาทุกคนมาทำความรู้จักกับความเครียดให้มากขึ้นเพื่อจะได้หาทางต่อกรกับมันนั่นเอง อันตรายจากความเครียด เป็นภัยเงียบที่ควรกำจัดก่อนสายเกินไป ...! แม้จะบอกว่าความเครียดเป็นอันตรายแต่เราปฏิเสธไม่ได้เลยว่าแรงกดดันจากความเครียดก็มีประโยชน์ต่อการทำงานหรือแก้ปัญหาในสถานการณ์ที่คับขันได้ มีหลายงานวิจัยที่บอกว่าคนที่อยู่ในความกดดันและความเครียดจะสามารถทำงานได้อย่างรวดเร็วขึ้น เอาง่าย ๆ ในหมู่นักเรียนนักศึกษาที่ต้องทำข้อสอบให้ทันเวลาที่กำหนด ความกดดันนี้จะทำให้เด็ก ๆ เหล่านี้ได้ดึงเอาความสามารถของตัวเองออกมาได้มากกว่าปกติ ทว่าความกดดันที่สร้างความเครียดเหล่านี้มีผลเสียมากกว่าผลดีกว่าที่เราคาดคิดอย่างมหาศาล ทุกวันนี้เราเห็นข่าวคราวมากมายว่าผู้คนมากมายที่ฆ่าตัวตายด้วยความเครียด โดยเฉพาะประเทศญี่ปุ่นและอเมริกาที่ผู้คนต้องทำงานกันอย่างหนักเพื่อองค์กรทำให้เหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง หลายคนอาจคิดว่าเรื่องเหล่านี้เป็นเรื่องไกลตัว…