สาเหตุที่ทำให้ น้ำหนักขึ้น แม้จะไม่ได้กินเยอะ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

น้ำหนักขึ้น นี่คือปัญหาใหญ่ของสาว ๆ เลยเพราะใครๆก็อยากมีรูปร่างดี แต่หลายคนที่พยายามควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแต่กลับ น้ำหนักขึ้น จนทำให้เกิดความกังวลใจ เพราะรู้ดีว่าตนเองไม่ได้กินเยอะแต่ สาเหตุของความอ้วน เหล่านี้มาจากไหนกันแน่ สาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้ น้ำหนักขึ้น ทั้งที่คุมอาหารเป็นอย่างดี ฮอร์โมน โดยเฉพาะในผู้หญิงที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงเกินไปจะมีผลอย่างมากที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว  นอกจากนี้ก็ยังมีความผิดปกติของฮอร์โมนอื่นๆอีกอย่าง ไทรอยด์ต่ำ ทำให้การเผาผลาญช้าลง , ภาวะร่างกายดื้อต่ออินซูลิน ทำให้ร่างกายไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ รวมทั้งฮอร์โมนเพศชายที่ลดต่ำลง ทำให้การลดน้ำหนักและการเผาผลาญพลังงานส่วนเกินของร่างกายเป็นไปอย่างไม่มีประสิทธิภาพ ความเครียด อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วว่าฮอร์โมนมีผลต่อน้ำหนักตัว…