อาการปวดหัว รักษาอย่างไรถ้าหากเราจะไม่อยากพึ่งยาแก้ปวด
อาการปวดหัว มีสาเหตุหลายปัจจัยด้วยกัน ซึ่งถ้าหากปวดหัวไม่รุนแรงมากอาจจะเกิดจากการที่ร่างกายมีความอ่อนแอในช่วงระยะเวลาหนึ่ง และอาจจะแค่ทานยาแก้ปวดสักพักอาการก็จะดีขึ้น แต่ถ้าหากในบางรายไม่ต้องการจะพึ่งยาแก้ปวด ก็มีหลายวิธีด้วยกันที่จะช่วนผ่อนคลายอาการปวดหัวให้เบาบางลง หรือหายปวดหัวได้ 3 วิธีช่วยบรรเทา อาการปวดหัว ได้ยากไม่อยากทานยา การอาบน้ำ เปรียบเสมือนการใช้อุณหภูมิบำบัด การอาบน้ำไม่ควรจะใช้น้ำเย็น หรือน้ำร้อนจนเกินไปซึ่งอาจจะส่งผลไม่ดีต่อร่างกาย ควรเป็นน้ำที่มีอุณหภูมิที่เหมาะสมอย่างเช่นน้ำอุ่น จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่เกร็งและปวดให้ผ่อนคลายลง รวมไปถึงกล้ามเนื้อบริเวณศรีษะนอกจากจะหายปวดหัวแล้วยังจะทำให้ผ่อนคลายและโล่งสบายขึ้น การดื่มน้ำ โดยปกติในสมองของคนเราจะมีน้ำหล่อเลี้ยงอยู่ 80 เปอร์เซ็นต์ ถ้าหากมีการดื่มน้ำที่น้อยเกินไปจะส่งผลให้มีอาการปวดหัว ซึ่งเกิดจากที่สมองมีภาวะขาดน้ำ ทำให้สมองเสียความชุ่มชื้น…