อาหารป้องกันโรคมะเร็ง กินอย่างไรห่างไกลมะเร็งและบำรุงสุขภาพได้ด้วย
อาหารป้องกันโรคมะเร็ง ขึ้นชื่อว่ามะเร็งแล้ว ไม่ว่าจะเกิดกับส่วนใดของร่างกายแล้วย่อมไม่ดีทั้งนั้น หากไม่อยากนอนป่วยด้วยโรคมะเร็งก็ต้องดูแลตัวเองง่ายๆ ด้วยการเลือกกินอาหารที่มะเร็งกลัว อาหารป้องกันโรคมะเร็ง ดูแลตัวเองได้ง่าย ๆ ด้วยการกินอาหารเหล่านี้ กินผักสีสวยๆ กินผักดีต่อสุขภาพ กินผัก มะเร็งกลัวแต่ต้องเลือกกินผักที่เน้นป้องกันมะเร็งได้ดี (ในผักจะมี “สารต้านอนุมูลอิสระ” ที่มีการวิจัยมาแล้วว่าเป็นอาหารป้องกันโรคมะเร็งได้ เนื่องจากสามารถป้องกันเซลล์จากการถูกทำลายซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ เบตาแคโรทีน ไลโคปีน วิตามินเอ วิตามินอี ฯลฯ) - ผักสีขาว มีสารเบตาแคโรทีนสูงซึ่งช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ ได้แก่ หอมหัวใหญ่ กระเทียม ผักกาดขาว ถั่วงอก มะเขือเปราะ และดอกแค- ผักสีเหลืองและสีส้ม มีสารแคโรทีนอยด์สูงซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ ข้าวโพด ข้าวโพดอ่อน มันฝรั่ง แคร์รอต ฟักทอง พริกหยวกสีเหลือง …