การนอนผิดเวลา

คุณรู้หรือไม่ การนอนผิดเวลา ก็ภัยเงียบและส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

           การนอนผิดเวลา จะส่งผลเสียต่อร่างการของเราเป็นอย่างมาก เหมือนเป็นภัยเงียบที่คอยแอบแฝงทำให้ระบบต่าง ๆ นั้น เกิดอาการแปรปรวนขึ้นมา นอกจากนี้สุขภาพของคนที่นอนดึกส่วนใหญ่ ก็จะแตกต่างกว่าคนที่เข้านอนเป็นเวลา ไม่ว่าจะเป็น ผิวพรรณ รูปร่าง ความเสื่อมของร่างกาย มักจะเกินอายุจริงเสมอ เพราะเพราะการนอนผิดเวลามันส่งผลทำให้อวัยวะของเรานั้น ทำงานหนักมากกว่าปกติของคนทั่วไป การนอนผิดเวลา ก็แฝงไปด้วยโรคร้ายแรงที่คอยซ่อนอยู่ภายในตัวเราอีกด้วย นอกจากร่างกายของเราจะเสื่อมถอยลงแล้ว ก็แฝงไปด้วยโรคร้ายแรงที่คอยซ่อนอยู่ภายในตัวเราอีกด้วย ซึ่งหลายคนก็ยังไม่เห็นความสำคัญของการนอนผิดเวลาสักเท่าไร เพราะคิดว่าอายุยังน้อยคงไม่เป็นไร แต่หารู้ไม่ว่าสุขภาพของเรานั้นไม่สามารถรับมือกับเรื่องนี้ได้ดีสักเท่าไร และในปัจจุบันโรคต่างๆ ก็มักจะเกิดขึ้นกับคนอายุน้อยเข้าไปทุกที อย่าง…