สมุนไพรบำรุงเลือด เพื่อสุขภาพ นำมาต้มหรือผัดเพื่อทานได้หลายเมนู

     ปัจบันคนไทยเราหันมารักสุขภาพทั้งในเรื่องการออกกำลังกายเช่น การวิ่ง การเดิน โยคะและอื่นๆ เพื่อเป็นการเน้นสุขภาพและยังช่วยให้เราหลับสบายและสิ่งหนึ่งที่คนไทยอย่างเราขาดไม่ได้เลยคือสมุนไพรที่หาได้ง่ายตามป่า หรือหาตามบ้านเรือนผู้คนนิยมนำมาปลูกไว้ใช้ยามจำเป็นต้องใช้และ สมุนไพรบำรุงเลือด เลือดมีความสำคัญอย่างไรเลือดเราประกอบไปด้วยเม็ดเลือดทำหน้าที่นำออกซิเจนเข้าสู้ร่างกายและอวัยวะส่วนต่างๆ เช่นสมอง และส่วนประกอบอีกอย่างของเลือดคือเม็ดเลือดขาวทำหน้าที่ขับของเสียในร่างกาย      สมุนไพรบำรุงเลือด และบำรุงร่างกายที่หาง่ายๆ ตามบ้านเรือนเช่นบวบ สามารถนำมาต้มหรือผัดเพื่อรับประทานได้หลายเมนู รสชาติของบวบจะมีรสจืด มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ บวบจะช่วยนำน้ำไป บำรุงเลือด ได้ และอีกสมุนไพรอีกตัวที่อยากแนะนำคือกระเทียมในตัวกระเทียมมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงและยังช่วยซ่อมแซมตับซ่อมแซมไตได้ดีเมื่อไหร่ที่ตับกับไตเราแข็งแรงดีจะสามารถดึงน้ำเข้าสู้ระบบเลือดเหมือนเดิมแนะนำให้รับประทานสดๆ วันละกีบหรือสองกีบพอ ก็จะทำให้ลดอาการบวมของร่างกาย การดูแลสุขภาพ…