ประโยชน์จากแป้งอัลมอนด์

ประโยชน์จากแป้งอัลมอนด์ ผง ๆ ที่นำมาทำเป็นเมนูอาหารมากมายและดีต่อสุขภาพมาก ๆ

                ประโยชน์จากแป้งอัลมอนด์ แป้งอัลมอนด์เป็นการบดเมล็ดอัลมอนล์ให้เป็นผง ๆ สามารถนำมาทำเป็นเมนูอาหารมากมาย ทั้งเส้นพาสต้า ขนมปัง ขนมเค้ก ถือว่าเรานั้นสามารถใช้แป้งอัลมอนด์แทนแป้งสาลีหรือแป้งชนิดอื่น ๆ ได้ และยังดีมาก ๆ ต่อสุขภาพของเราอีกด้วย วันนี้แอดอยากจะมา ประโยชน์ดี ๆ จากแป้งอัลมอนด์ มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพที่หลาย  คนยังไม่ทราบ สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด ทางเลือกสุขภาพใหม่ ๆ ของสายคนชอบทานขนม 1.ประโยชน์ของแป้งอัลมอนด์ที่ดีมาก…

การดูแลริมฝีปาก

เคล็ดลับดีดีใน การดูแลริมฝีปากของคุณไม่ให้แห้ง แตก หรือลอกในฤดูหนาว

            การดูแลริมฝีปาก เมื่อลมหนาวเริ่มพัดมาทำให้เกิดอากาศเปลี่ยนแปลง สภาพอากาศดูแห้ง แล้ง และมีความหนาวเย็น จนทำให้ร่างกายของเรามีการเปลี่ยนแปลงเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นผิวที่แห้ง ที่แห้ง ปากลอก ปากแห้ง หรือบางคนปากแตกเลือดซิบเลยก็มี วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีดีในการดูแลริมฝีปากของคุณไม่ให้แห้ง แตก หรือลอกแบบฤดูหนาวปีที่ผ่านมา เพราะเข้าฤดูหนาวแต่ละครั้งต้องพบเจอกับปัญหาปากที่แห้งตึง ขยับปากนิดหน่อยก็เจ็บ และมีเลือดออก การดูแลริมฝีปาก ปัญหาปากที่แห้งตึง ที่หลาย ๆ คนพบเจอในช่วงอากาศหนาวเย็น             สาเหตุหลัก…

ลูกใต้ใบ

ลูกใต้ใบ สรรพคุณช่วยรักษาอาการโรคที่เกี่ยวกับ ปัญหาช่องท้อง

            ลูกใต้ใบ ( Egg woman ) จัดเป็นพืชล้มลุกที่มีอายสั้น ( มีอายุเพียง 1 ปี ) สามารถเติบโตได้ดีในพื้นที่เขตร้อนทุกส่วนของต้นลูกใต้ใบมีรสขมและสามารถนำมาทำเป็นยาได้ทุกส่วน  ซึ่งลูกใต้ใบประกอบด้วย ธาตุเหล็ก แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม โซเดียม  ฯลฯ  โดยสามารถแยกออกเป็น 4 ชนิด ได้แก่  -Phyllanthus amarus Schumach.&Thonn. -…

ประโยชน์เสาวรส

ประโยชน์เสาวรส ผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวเฉพาะตัวดีต่อสุขภาพมาก ๆ

                ประโยชน์เสาวรส เสาวรสเป็นอีกผลไม้ที่มีรสชาติที่เฉพาะตัว สามารถทานเพื่อเป็นความสดชื่นให้กับร่างกาย เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า และยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ อีกด้วย แถมเป็นอีกผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน วันนี้อยากจะมา พาส่องประโยชน์ดี ๆต่อสุขภาพ จากเสาวรสผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวเฉพาะตัว มีประโยชน์มากกว่าที่หลาย ๆ คนทราบ ประโยชน์เสาวรส 3 อย่าง ผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน 1.ประโยชน์ของเสาวรส ประโยชน์แรกที่จะพาส่อง คือ ช่วยในเรื่องของระบบการขับถ่ายให้สามารถทำงานได้แบบดีขึ้น เนื่องจากในเสาวรสนั้นอุดมไปด้วยวิตามิน…

โรคไส้เลื่อน

โรคไส้เลื่อน ผู้ชายหรือผู้หญิงก็เป็นได้ หากไม่รับการรักษาอาจเกิดการติดเชื้อและเสียชีวิตได้

            หลายคนคงมีความคิดมาตลอดว่าการเป็น โรคไส้เลื่อน ผู้ชายสามารถเป็นได้เพียงเพศเดียว แต่ความจริงแล้วการเป็นไส้เลื่อนนั้น สามารถที่จะเป็นได้ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิง หรือผู้ชาย วันนี้เราจะมาลบล้างความคิดของใครหลายคนที่เชื่อว่าไส้เลื่อนเป็นได้แค่ผู้ชาย โดยการมาอธิบายถึงสาเหตุของการเกิดไส้เลื่อนว่าสามารถที่จะเกิดขึ้นได้อย่างไร สาเหตุของการเกิด โรคไส้เลื่อน ว่าสามารถที่จะเกิดขึ้นได้อย่างไร   ไส้เลื่อน เกิดขึ้นได้อย่างไร ไส้เลื่อนในผู้หญิงและผู้ชายนั้น สาเหตุการเกิดล้วนมาจากสาเหตุเดียวกัน คือ การที่ผนังช่องท้องของผู้ป่วยมีความอ่อนแอมาตั้งแต่กำเนิดจนทำให้ลำไส้มีการเคลื่อนตัวจากจุดเดิม หรือการที่ผู้ป่วยที่เป็นไส้เลื่อนเคยได้รับการผ่าตัดบริเวณช่องท้องจึงทำให้ผนังช่องท้องเกิดความอ่อนแอ หรืออีกสาเหตุหนึ่ง คือ การเกิดแรงดันบริเวณช่องท้องที่เกิดจากการไอ หรือจามแบบแรง ๆ หรือเกิดจากการที่ยกของหนัก…

กัญชา

กัญชา กับสรรพคุณในการรักษาอาการเจ็บป่วยโรคต่าง ๆ จากผลการวิจัย

               กัญชา จัดเป็นพืชที่มีใบเรียวยาวสีเขียว ซึ่งจากผลการวิจัยพบว่ากัญชาสามารถช่วยรักษาอาการเจ็บป่วยของโรคต่าง ๆ ให้ดีขึ้นโดยที่ไม่ต้องเพิ่งยาปฏิชีวนะในการรักษาโรคเลย ดังนั้นเรามาเรียนรู้ถึงสรรพคุณทางยาของกัญชาที่มีส่วนช่วยทางด้านการแพทย์กันดีกว่า กัญชา สมุนไพรไทยสีเขียวใบเรียวยาวมีสรรพคุณในทางรักษาด้านไหนบ้าง                1.กัญชาสามารถรักษาโรคลมชักได้ โดยจากผลการวิจัยพบว่ากัญชามีฤทธิ์ที่จะช่วยรักษาโรคลมชักสำหรับผู้ป่วยที่รักษายาก ให้มีอาการที่ดีขึ้นได้                 2.กัญชาสามารถรักษาโรคปลอกประสาทเสื่อมได้ เนื่องจากในกัญชาจะมีสรรพคุณที่จะช่วยรักษาผู้ป่วยที่มีอาการโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง หรือที่เรียกว่า ภาวะกล้ามเนื้อหดเกร็ง ซึ่งสารสกัดจากกัญชาจะมีส่วนช่วยที่จะทำให้อาการปวดเกร็งนั่นดีขึ้นและหายในที่สุด                3.กัญชาสามารถบำรุงหัวใจได้ ซึ่งจากผลจากการวิจัยพบว่าน้ำมันกัญชาในปริมาณ 600 มิลลิกรัม จะมีส่วนช่วยที่จะรักษาความดันโลหิตที่สูงให้อยู่ในระดับปกติได้ จึงทำให้สามารถนำมารักษาผู้ป่วยโรคหัวใจที่มักจะมีปัญหาเรื่องความดันโลหิตสูงซึ่งจะทำให้ความดันโลหิตอยู่ในระดับปดติและอาการโรคหัวใจก็จะดีขึ้นตามลำดับ…

5 อาหารโปรตีนสูง

5 อาหารโปรตีนสูง ทานได้ทุกวัน ไม่มีอ้วน คนที่กำลังลดน้ำหนักห้ามพลาด

5 อาหารโปรตีนสูง หากจะพูดว่าสารอาหารที่จำเป็นต่อการลดน้ำหนักที่สุด คือโปรตีน ก็คงไม่ผิดนัก แม้ร่างกายต้องการความสมดุลในสารอาหารเพื่อให้ดำเนินต่อไปอย่างราบลื่น แต่โปรตีนมีส่วนช่วยหลายอย่างต่อคนที่กำลังลดน้ำหนัก ทั้งเป็นสารอาหารที่อยู่ท้อง อิ่มได้นานช่วยไม่ให้เรากินจุกจิกระหว่างวัน ยังเป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ซึ่งจะกลับมาเป็นตัวช่วยในการเผาผลาญพลังงานส่วนเกินอีกทีหนึ่ง ดังนั้นหากอยากลดน้ำหนักให้ได้ผลดี เราจะมองข้ามสารอาหารอย่างโปรตีนไปไม่ได้เด็ดขาด และวันนี้เราก็มี 5 อาหารโปรตีนสูงมาแนะนำเพื่อน ๆ เพื่อให้เลือกกินได้อย่างไม่จำเจจะได้มีกำลังใจลดน้ำหนักกันต่อไป หากพร้อมแล้วไปดูกันเลย 5 อาหารโปรตีนสูง เพื่อให้เลือกกินได้อย่างไม่จำเจจะได้มีกำลังใจลดน้ำหนักกันต่อไป อกไก่ หากจะนึกถึงอาหารโปรตีนสูง ที่เหมาะแก่การกินเพื่อลดน้ำหนักอย่างแรกที่นึกถึงคงหนีไม่พ้นอกไก่…

เทคนิคในการวิ่ง

แนะนำ เทคนิคในการวิ่ง มือใหม่ต้องวางแผนอย่างไรให้ทำได้ต่อเนื่อง

เทคนิคในการวิ่ง การออกกำลังกายนั้นมีหลากหลายประเภท เช่น การตีแบดมินตัน ว่ายน้ำ เล่นฮูลาฮูป โยคะ เป็นต้น หลายคนอาจจะนึกถึงการวิ่งเป็นอันดับแรก ผู้ออกกำลังกายแต่ละคนนั้น ก็มีจุดประสงค์ต่างกันไป เช่น เพื่อควบคุมหรือลดน้ำหนัก เพื่อร่างกายแข็งแรง เป็นต้น หากคุณเป็นมือใหม่ที่กำลังต้องการเริ่มต้นออกวิ่ง เรามีเคล็ดลับในการวางแผนหรือเทคนิคในการทำให้ได้ต่อเนื่อง ดังนี้ เทคนิคในการวิ่ง คือต้องตั้งเป้าหมายและวางแผนให้ชัดเจนของผู้ออกกำลังกาย เมื่อต้องการเริ่มต้น สิ่งที่สำคัญ ก็คือ การตั้งเป้าหมายในการวิ่ง รวมถึงวางแผนให้เข้าถึงเป้าหมายให้ได้…

การอาบน้ำในตอนเช้า

ข้อดีของ การอาบน้ำในตอนเช้า นอกจากจะช่วยลดกลิ่นกายยังมีข้อดีอีกมากมาย

                การอาบน้ำในตอนเช้า นั้นมีข้อดีอยู่มากมายมากกว่ามีข้อเสียซะเสียอีก เพราะการอาบน้ำในตอนเช้าจะทำให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่นขึ้นมาทันที และความรู้สึกสดชื่นนี่ก็จะอยู่ไปในตลอดทั้งวันด้วย อีกทั้งยังช่วยลดกลิ่นกายของเราไม่ให้ส่งกลิ่นรบกวนผู้อื่นในระหว่างวันอีกด้วย นอกจากนี้การอาบน้ำในตอนเช้ายังช่วยให้เราไม่ง่วงหงาวหาวนอนในการทำกิจกรรมต่าง ๆ รับรองว่าคุณต้องหลงรักในการอาบน้ำตอนเช้าเป็นแน่ การอาบน้ำในตอนเช้า ยังช่วยให้เราไม่ง่วงหงาวหาวนอนในการทำกิจกรรมต่าง ๆ                 ซึ่งการอาบน้ำในตอนเช้าถือว่ามีข้อดีอยู่มากมายเลย ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของความสะอาด ความสดชื่น ทำทำให้สมองปลอดโปร่งและสามารถทำงานได้ดี และให้วันนั้น ๆ ของเราเป็นวันที่ดีด้วย เพราะไม่ต้องมานั่งคอยกังวัลในเรื่องของกลิ่นตัวเราที่จะออกมา  ซึ่งความรู้สึกนี้มักจะเกิดขึ้นกับคนที่อาบน้ำในตอนเช้าเท่านั้น แต่จะต่างกับคนที่ไม่ค่อยอาบน้ำในตอนเช้า มักจะรู้สึกไม่สดชื่นและมีความกังวลในเรื่องของกลิ่นด้วย                …

มะเร็งเต้านม

มะเร็งเต้านม ฝันร้ายของผู้หญิงและภัยเงียบที่คร่าชีวิตของผู้หญิงมาหลาย ๆ คน

            มะเร็งเต้านม คือ ฝันร้ายของผู้หญิงหลายคน ที่กล่าวมาเช่นนี้เพราะว่ามะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่ผู้หญิงเป็นมากที่สุดติดอันดับ 1 ของการเกิดโรคมะเร็ง และยังสามารถที่จะถ่ายทอดผ่านทางพันธุกรรมได้ถึง 5-10 เปอร์เซ็นต์ แม้จะเป็นเพียงตัวเลขแค่นี้แต่ความน่ากลัว และความร้ายแรงของมะเร็งเต้านม คือ มะเร็งเต้านมได้คร่าชีวิตของผู้หญิงมาหลายคนแล้ว ในผู้หญิงบางท่านอาจจะรู้ตัวเร็วว่าเป็นมะเร็ง แต่ในบางครั้งสำหรับบางเคสการรักษาก็มีความจำเป็นที่จะต้องผ่าตัดเต้านมออกไปเพื่อที่จะลดความเสี่ยงของการกลับมาเป็นมะเร็งเต้านมซ้ำอีก การตัดเต้านมออกสำหรับผู้หญิงมันก็คือ ฝันร้ายเช่นกัน มะเร็งเต้านม ที่ผู้หญิงเป็นมากที่สุดติดอันดับ 1 ของการเกิดโรคมะเร็ง             คำถามที่ว่าผู้หญิงหน้าอกใหญ่ มีความเสี่ยงต่อกการเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าผู้หญิงหน้าอกเล็กมั้ย…