ข้อดีของ การดื่มน้ำอุ่น ที่ช่วยระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นและยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

                การดื่มน้ำอุ่น นั้นเป็นเรื่องที่ทุกคนมักจะมองข้ามไป เนื่องจากบ้านของเราเป็นเมืองร้อน เลยชอบที่จะดื่มน้ำเย็นกันมากว่า อีกทั้งน้ำเย็นก็หาง่ายเสียเหลือเกินเพียงเปิดตู้เย็นก็เจอแล้ว และในมื้ออาหารเวลาที่ทานน้ำก็จะสั่งที่แบบแช่เย็นกันเกือบจะทุกโต๊ะ น้อยครั้งที่คนจะสั่งน้ำอุ่นหรือน้ำที่มีอุณภูมิปกติมาดื่มกัน และนั้นก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ระบบย่อยอาหารของเรามีปัญหานั่นเอง

การดื่มน้ำอุ่น มีข้อดีต่อสุขภาพอย่างไรและช่วยกระตุ้นระบบย่อยแบบไหน

                 หากใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารไม่ว่าจะเป็น ท้องอืด ท้อเฟ้อ ท้องผูก หรือเป็นกรดไหลย้อน ก็ลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำอุ่นดู จะทำให้ปัญหาเหล่านี้ทุเลาเบาบางลงได้ นอกจากนี้มันยังไปช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้กลับมาทำงานตามปกติได้ด้วย อย่างบางคนไปทานอาหารเสริมที่เกี่ยวกับการเร่งระบบเผาพลาญ ก็อาจจะทำให้ระบบทาเดินอาหารภายในร่างกายของเรารวนได้ ก็ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ระบบย่อยทำงานผิดปกติ

                นอกจากนี้การดื่มน้ำอุ่น จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของเรากลับมาทำได้ดีเหมือนเดิมแล้ว มันก็ทำให้ลำไส้ของเราสะอาดอีกด้วย เนื่องจากว่าน้ำอุ่นที่เราดื่มเข้าไป มันจะไปช่วยทำให้สิ่งที่ตกข้างอยู่ภายในทางเดินอาหารของเรา ให้ถูกขับออกมาทางอุจระง่ายขึ้น ถ้าหากใครที่ชอบทานพวกเนื้อสัตว์มากกว่าทานผักแล้วละก็ พวกลำไส้ก็จะมีสิ่งสกปรกตกข้างมากกว่าคนอื่น และทำให้เวลาหลังมืออาหารมักจะมีอาการพวก ท้องอืด ท้องเฟ้อ ตามมาเป็นประจำ

                แล้วพวกสิ่งสกปรกที่ตกข้างภายในลำไส้ของเราเป็นเวลานาน ก็อาจนำพาไปสู่โรคร้ายแรงได้อย่าง มะเร็งลำไส้ มะเร็งกระเพาะอาหาร หรือโรคที่เกี่ยวกับระบบย่อยอาหารของเรา แต่หากเราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมมาลองดื่มน้ำอุ่นดู ก็อาจจะทำให้เราห่างไกลจากโรคพวกนี้ได้ เนื่องจากกว่าระบบภายในของเราได้ถูกกระตุ้นจากการดื่มน้ำอุ่น และทำให้ระบบย่อยอาหารของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง ไม่เพียงเท่านี้ยังไปช่วยกระตุ้นพวกระบบภูมิคุ้มกันในส่วนอื่น ๆ อีกด้วย  

ฝากกดติดตามการดูแลสุขภาพ
ข่าวสุขภาพที่น่าสนใจอาหารเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกายในช่วงวันฝนตกคลายความหนาว