ประโยชน์ของกล้วยหอม 3 อย่าง ที่บอกเลยว่ามีดี ต่อสุขภาพมาก ๆที่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบ

            ประโยชน์ของกล้วยหอม กล้อยหอมเป็นอีกผลไม้ที่เป็นที่นิยมและโปรดปรานของหลาย ๆ คน เนืองจากรสชาติที่มีความอร่อยและพลังงานที่เมื่อทานแล้วก็จะรู้สึกอิ่มท้อง วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของกล้วยหอมที่บอกลยว่ามีประโยชน์ดี ๆ ต่อสุขภาพที่หลาย ๆ คนยังไม่ทราบ

3 ประโยชน์ของกล้วยหอม ผลไม้ที่เป็นที่นิยมและโปรดปรานของหลาย ๆ คน

1.ประโยชน์ของกล้วยหอม ที่บอกเลยว่าอร่อยและดีมาก ๆ ต่อสุขภาพ ประโยชน์แรกที่อยากจะมาแนะนำ คือ ดีต่อผิว เนื่องจากในกล้วยหอมมีแมงกานีส ที่คอยช่วยสร้างคอลลาเจนดี ๆ ให้กับผิวพรรณของเรา และคอยป้องกันการโดนทำร้าย สารอนุมูลอิสระ

2.ประโยชน์ของกล้วยหอม ที่บอกเลยว่าอร่อยและดีมาก ๆ ต่อสุขภาพ ประโยชน์ที่สองที่อยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยให้สุขภาพร่างกายมีความแข็งแรงและช่วยให้ลดความด้นเลือดได้ดี เนื่องจากในกล้วยหอมนั้นมีโพแทสเซียม บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพมาก ๆ เพราะโพแทสเซียมจะไปช่วยในส่วนของการควบคุมระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ปกติและมีความสมดุลมากขึ้น

3.ประโยชน์ของกล้วยหอม ที่บอกเลยว่าอร่อยและดีมาก ๆ ต่อสุขภาพ ประโยชน์ที่สามที่อยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยย่อยและช่วยในเรื่องของระบบทางเดินอาหาร เนื่องจากในกล้วยหอมมีใยอาหารที่มาก สามารถช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายต่าง  ๆ ให้สามารถทำงานได้ดี และลดปัญหาท้องผูกได้ดีมาก ๆ

            ทั้งหมดก็เป็รข้อดีในบางส่วนเท่านั้นของกล้วยหอมที่ดีและมีประโยชน์มาก ๆ ต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพต้องบอกเลยว่าไม่ควรพลาด ต้องมีติดตู้เย็นไว้แก้หิวแล้ว

ฝากกดติตดามการดูแลสุขภาพ
ข่าวสุขภาพที่น่าสนใจปัญหาการนอนไม่หลับ ลองทานอาหารช่วยให้นอนหลับ