อาหารบำรุงธาตุทอง ร่างกายของคนเรามีธาตุที่แตกต่างกันซึ่งมันประกอบด้วยธาตุ ไฟ น้ำ ไม้ดิน และ ทอง ทุกคนมีปริมาณของธาตุเหล่านี้ในร่างกายแต่จะมีปริมาณที่ไม่เท่ากันสำหรับคนที่เป็นธาตุทองนั้น สิ่งที่ต้องดูแลมากที่สุดก็คือระบบหายใจพอธาตุทองนั้นมีความสัมพันธ์กับอวัยวะปอด ที่เป็นอวัยวะในการหายใจและในการแลกเปลี่ยนอากาศให้กับร่างกายของเรา แล้วก็ยังทำงานร่วมกับหัวใจอีกด้วย ดังนั้นคนที่เป็นธาตุทองก็ควรที่จะรับประทานอาหารที่จะทำให้ปอดแข็งแรงและหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อที่จะปอดของเรานั้นแข็งแรงมากขึ้น ซึ่งลักษณะโดยทั่วไปของคนที่เป็นธาตุทองที่มีปอดไม่แข็งแรงก็จะมีอาการอย่างเช่นหลอดลมอักเสบ หอบเหนื่อยง่าย อาการไอ เจ็บและแน่นหน้าอก รวมถึงคัดจมูก ดูแล้วเป็นอาการที่คล้ายกับอาการภูมิแพ้
อาหารบำรุงธาตุทอง ที่ควรรับประทานและบำรุงธาตุ
ปอดเป็นอวัยวะที่มีความแห้งง่ายดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีความชุ่มชื้นจะช่วยทำให้ปอดของเรานั้นมีสุขภาพที่ดี นอกจากปอดของเราจะมีความแห้งได้ง่ายแล้วปอดนั้นยังต้องการสิ่งที่เข้าไประบายความร้อนอีกด้วย การดื่มน้ำก็ถือเป็นสิ่งจำเป็นที่ทำให้ปอดเรามีสุขภาพดี
สำหรับคนธาตุทองก็ควรดื่มน้ำเยอะ ๆ และรับประทานอาหารรสเผ็ดบ้างเพราะว่าเผ็ดนั้นจะช่วยทำให้ปอดนั้นมีสุขภาพที่ดีและจะช่วยขับได้ปัจจัยโลกภายนอกที่จะมาส่งผลกระทบต่อก่อนและยังกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย แต่ก็ไม่ควรรับประทานอาหารเผ็ดมากเกินไปเพราะว่าอาหารรสเผ็ดนั้นก็ถือว่าเป็นความร้อนที่จะทำให้ปอดของเรานั้นแห้งได้ง่าย ซึ่งมันจะส่งผลไปถึงตับถ้าหากรับประทานอาหารที่มีรสเผ็ดมากเกินไป นอกจากอาหารรสเผ็ดแล้วคนที่เป็นธาตุทองก็ควรรับประทานอาหารที่มีรสหวานบ้าง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับปอด และรสชาติอาหารที่คนธาตุทองนั้นไม่ควรจะรับประทานเลยก็คืออาหารที่มีรสขมเพราะมันจะทำให้ผิวแห้งได้ง่ายและขนหลุดร่วงด้วย
อาหารที่เหมาะสมสำหรับคนธาตุทองก็จะมีดังนี้ เห็ดที่มีสีขาว หัวไชเท้า ฟัก รังนก แอปเปิล และพืชผักผลไม้ที่มีสีขาวเป็นหลักจะช่วยให้ปอดทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น
ฝากกดติดตามการดูแลสุขภาพ
บทความสุขภาพที่น่าสนใจจริงหรือไม่ ถั่วตัวก่อมะเร็ง อาหารจำพวกธัญพืช
