กำจัดกลิ่นเท้า ต้องรู้จักกำจัดที่ต้นตอก่อน ส่วนใหญ่แล้วปัญหากลิ่นเท้ามักจะมาจากความสกปรกหรืออับชื้นของถุงเท้าและรองเท้าที่คุณใส่ประจำ ดังนั้นวิธีแก้ไขอันดับแรกก็คือให้คุณสำรวจว่าถุงเท้าคุณมีเชื้อราดำๆ ไหม หรือมีกลิ่นเหม็นอับหรือเปล่า และถ้ามีก็ควรทิ้งไปเลยหรือนำมาซักให้สะอาดจริงๆ แต่กรณีที่คุณตัดใจทิ้งได้ก็ควรเลือกซื้อถุงเท้าใหม่เป็นเส้นใยจากธรรมชาติ เช่น คอตต้อน ผ้าวูลหรือขนสัตว์ ซึ่งจะดีกว่าแบบผ้าโพลีเอสเตอร์ซึ่งจะระบายอากาศได้แย่กว่า ยิ่งเวลาที่เหงื่อออกที่เท้าก็จะเกิดความอับชื้นได้ง่าย จนเป็นสาเหตุของอาการเท้าเหม็น ส่วนรองเท้าก็ให้ดูว่ามีกลิ่นติดแรงหรือไม่ ถ้ามีแนะนำว่าทิ้งเถอะ โดยเฉพาะรองเท้ามือสองที่ทำจากผ้า หากเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง เพราะจะเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรค ไม่เพียงแค่กลิ่น แต่อาจทำให้คุณเป็นโรค เช่น โรคเชื้อราที่เท้า (ฮ่องกงฟุต) โรคที่มาจากเชื้อแบคทีเรีย โรคที่มาจากเชื้อยีสต์ โรคผื่นแพ้แบบตุ่มใส
วิธี กำจัดกลิ่นเท้า ได้ง่าย ๆ คุณไม่ต้องกังวลกับปัญหากลิ่นเท้าอีกต่อไป
มะนาวกำจัดกลิ่น
แก้ปัญหาเท้าเหม็นง่ายๆ ด้วยมะนาวที่ช่วยลดการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียได้ ซึ่งทำได้โดยนำมะนาวมาคั้นสด เอาแต่น้ำแล้วผสมน้ำเปล่าในอัตราส่วน 1 : 1 จากนั้นนำมาถูที่เท้า ทิ้งไว้ 15 นาทีจึงค่อยล้างออก ซึ่งคุณควรทำแบบนี้อาทิตย์ละ 2 ครั้ง หรือคุณอาจจะใช้การถูด้วยเปลือกมะนาวก็ได้เช่นกัน
น้ำส้มสายชูช่วยได้
น้ำส้มสายชูจะช่วยลดแบคทีเรียที่เท้าได้ดีมาก โดยให้คุณใช้น้ำส้มสายชู 1 ส่วน : น้ำเปล่า 4 ส่วนแล้วแช่เท้าสัก 30 นาที และแช่อาทิตย์ละ 2 ครั้ง นอกจากนี้มีเทคนิคว่าน้ำส้มสายชูที่ใช้ควรเป็นแบบหมัก เพราะหมักจากผักผลไม้ตามธรรมชาติ ซึ่งจะไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองผิวเท้าแบบน้ำส้มสายชูสังเคราะห์
น้ำสมุนไพรไร้สารเคมี
สมุนไพรที่ช่วยลดปัญหากลิ่นเท้าได้ดี เช่น ใบชาดำ ใบมะกรูดและผลมะกรูด ตะไคร้ สะระแหน่ ขมิ้นสด ซึ่งถ้าเป็นใบชาดำคุณก็แค่นำมาแช่ในน้ำอุ่นได้เลย ส่วนสัดส่วนนั้นไม่ได้ระบุชัดเจน เพียงแต่ให้พอเหมาะกับปริมาณของน้ำและภาชนะที่แช่ ส่วนสมุนไพรอื่นๆ ก็ให้นำมาฝานหรือทุบพอบุบแล้วใช้แช่ ซึ่งคุณควรแช่อาทิตย์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที
น้ำยาบ้วนปากก็ได้นะ
เนื่องจากน้ำยาบ้วนปากมีสารที่ช่วยต่อต้านแบคทีเรีย จึงนำมากำจัดกลิ่นเท้าได้ โดยให้คุณใช้สำลีชุบน้ำยาบ้วนปากแล้วเช็ดที่เท้าโดยเฉพาะซอกเท้า และควรทำเช้า และเย็น นอกจากนี้คุณก็อาจใช้การแช่เท้าได้ โดยการใช้น้ำยาบ้วนปาก 1 ส่วน : น้ำเปล่า 2 ส่วน ผสมให้เข้ากันแล้วแช่เท้าสัก 30 นาที ปัญหากลิ่นเท้าเหม็นจะบรรเทาลงได้
สารส้มจบปัญหา
สารส้มนำมาทาแก้กลิ่นเต่าได้ และยังช่วยลดปัญหากลิ่นเท้าเหม็นได้ด้วย ซึ่งคุณแค่นำสารส้มสักกำมือมาตำให้ละเอียดเป็นผงแล้วนำมาผสมน้ำอุ่นสักกะละมังเล็ก จากนั้นแช่เท้าสัก 20-30 นาที ระหว่างที่แช่ก็ใช้แปรงนุ่มๆ ขัดถูไปด้วย แต่วิธีนี้จะทำให้เท้าคุณแห้งไปหน่อย คุณจึงควรใช้น้ำมันหรือโลชั่นทาผิวเท้าด้วย เพราเท้าที่แห้งเกินไปจะเป็นสาเหตุให้เกิดการอักเสบ ผิวลอก และทำให้เกิดแผลได้ง่าย ซึ่งถ้าเท้าเป็นแผลจะยิ่งทำให้เกิดกลิ่นเหม็นง่าย
ฝากกดติดตามการดูแลสุขภาพ
สุขภาพแนะนำการสครับผิว และประเภทของสครับขัดผิวที่สาว ๆ ไม่ควรพลาด
