กดจุดฝ่ามือ สุขภาพกับศาตร์แพทย์แผนไทย ในปัจจุบันถือได้ว่าสามารถเข้ากันได้ และในการรักษาโรคต่างๆก็จะมีโปรแกรมการทำกายภาพบำบัดเข้ามาร่วมด้วย แต่สำหรับบทความนี้จะมาพูดถึงการกดจุดฝ่ามือซึ่งเป็นศาตร์ง่ายๆที่สามารถทำเองได้ สำหรับการบรรเทาอาการต่างๆ ให้เบาลงหรือรักษาโรคได้ในอาการที่ไม่ถึงขั้นรุนแรงนัก แต่หากมีอาการที่รุนแรงมากก็ควรจะเข้าพบแพทย์เพื่อทำการรักษาจะดีกว่า
การ กดจุดฝ่ามือ ด้วยตัวเองก็ไม่ยาก เพียงแค่รู้ตำแหน่ง
ฝ่ามือเป็นเหมือนศูนย์รวมตัวแทนของเส้นประสาทต่างๆในร่างกาย ซึ่งจะกำหนดการกดจุดฝ่ามือต่างๆแทนอวัยวะภายในร่างกาย การกดจุดฝ่ามือด้วยตัวเองก็ไม่ยาก เพียงแค่รู้ตำแหน่งที่ต้องการกด วิธีกดจุดก็ไม่ยาก เพียงใช้มืออีกข้าง ด้วยนิ้วโป้งและนิ้งชี้ กดลงไปตรงจุดที่ต้องการใช้เวลาประมาณ ไม่ต่ำกว่า 5 วินาที กำหนดลมหายใจเข้าออกเป็นจังหวะที่เหมาะ สลับกันด้วยมือทีละข้าง หากทำอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะช่วยบำบัดแล้วก็ยังจะช่วยรักษาโรคได้
สำหรับในแต่จุดบนฝ่ามือ ที่นิยมกดจุดฝ่ามือนั้นส่วนมากจะมีสาเหตุมาจากอาการปวดต่างๆ หรือช่วยลดหรือคลายความตึงเครียดของอวัยวะต่างๆ เช่น จุดปลายนิ้วก้อย จะเชื่อมโยงกับ ศรีษะ คอและไต การกดจุดฝ่ามือบริเวณนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดศรีษะ ปวดต้นคอได้ จุดกลางฝ่ามือ ตรงนี้จะช่วยลดหรือคลายความกังวลหรือความเครียด อีกทั้งยังลดอาการปวดท้องได้อีกด้วย จุดบนนิ้วกลาง ตรงนี้จะช่วยผ่อนคลายในเรื่องของอารมณ์
หากมีอารมณ์หงุดหงิดง่าย ฉุนเฉียวบ่อย ใจร้อน หรือมีลักษณะของอาการปวดไมเกรน กดจุดฝ่ามือตรงบริเวณนี้ก็จะช่วยให้คลายอารมณ์ให้เย็นลงและคลายปวดได้ด้วยเช่นกัน ในแต่ละจุดบนฝ่ามือซึ่งยังมีอีกมากมายก็จะเชื่อมโยงไปถึงทุกๆอวัยวะในร่างกาย ซึ่งหากจะทำการกดจุดฝ่ามือเพื่อทำการรักษาโรค หรือจะบำบัดก็จะต้องมีการศึกษาหรือหาข้อมูลเพิ่มเติมก่อนอย่างชัดเจนก็จะเป็นประโยชน์ได้มาก
ฝากกดติดตามการดูแลสุขภาพ
ข่าวสารสุขภาพ3 ประโยชน์ข้อดีของการอาบน้ำร้อนที่ดีต่อสุขภาพที่หลายคนยังไม่ทราบ
