น้ำสมุนไพร เจออากาศร้อนๆ อบอ้าวไป หลายคนก็คงอยากได้เครื่องดื่มคลายร้อน ให้ร่างกายสดชื่น หรือหาเครื่องดื่มระหว่างวัน นอกจากชานมไขมุก กาแฟ ชา น้ำอัดลมแล้ว น้ำสมุนไพรก็อีกหนึ่งเครื่องดื่มที่ดับกระหาย แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ปัจจุบันนี้เทรนด์รักสุขภาพก็เริ่มได้รับความนิยมมากขึ้น หลายคนจึงเริ่มปรับการทานอาหารให้ดีกับร่างกาย ซึ่งถ้าใครกำลังมองหาเครื่องดื่มให้ตัวเองกัน ลองมาดูน้ำสมุนไพรเหล่านี้กันดีได้
6 น้ำสมุนไพร ดื่มแล้วช่วยดับกระหาย แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย
- น้ำใบเตย
เป็นเครื่องดื่มอันดับต้นๆ เลย โดดเด่นมาด้วยความหอมละมุนของกลิ่นใบเตย พร้อมด้วยรสชาติหวานอร่อยๆ ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงสุขภาพของหัวใจ เพื่อให้ทำงานตามปกติ ลดระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล
- น้ำมะตูม
มาพร้อมกับสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายอย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นช่วยแก้ในเรื่องร้อนใน ขับลม แก้อาการท้องอืด ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่จุดสมดุล ลดการท้องเสียและคลายอาการอ่อนเพลียจากการที่ท้องเสี่ย พร้อมช่วยคลายความร้อน ดับกระหาย รวมถึงยังดีต่อการหลังอินซูลิน สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
- น้ำใบบัวบก
แน่นอนเลยว่าเรามักคุ้นเคยกับประโยชน์ของน้ำใบบัวบก ในการรักษาอาการช้ำใน แต่ความจริงนั้นมีประโยชน์มากกว่านี้เสียอีก เช่น ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ร่างกาย ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงมาก และยังช่วยบำรุงสายตาจากวิตามินเอ เสริมการทำงานของสมอง ลดความเสี่ยงในเรื่องอัลไซเมอร์ บรรเทาอาการปวดศีรษะ รักษาโรคความโลหิตสูงได้ดี
- น้ำว่านหางจระเข้
เป็นสมุนไพรที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ การดื่มน้ำว่านหางจระเข้จะช่วยเป็นยาระบาย ลดอาการกรดไหลย้อน ช่วยขับสารพิษภายในร่างกาย พร้อมลดอาการอักเสบของร่างกาย ลดระดับคอลเลสเตอรอล ลดระดับไขมันในเส้นเลือด
- น้ำขิง
อย่างแรกเลยก็คือ บรรเทาอาการท้องอืดและช่วยขับลม มีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรนด้วยน้ำขิงเข้มข้น ช่วยต้านโรคเบาหวาน และยังดีต่อการทำงานของสมองด้วย
นอกจากจะช่วยบำรุงผิวให้ใสดูสุขภาพดีแล้วยังช่วยป้องกันเซลล์มะเร็ง เพราะมีเบต้า แคโรทีนที่สูงมาก ช่วยดูแลระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น ดับกระหาย ให้ร่างกายสดชื่น บำรุงหัวใจให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
ฝากกดติดตามการดูแลสุขภาพ
ข่าวสารสุขภาพอื่น ๆ ที่น่าสนใจใบสะระแหน่ หรือมิ้นต์กลิ่นหอมชื่นใจมีประโยชน์
