อาหารแก้แฮงค์ หรืออาการเมาค้าง เกิดได้ในผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ซึ่งการที่แอลกอฮอล์เข้าไปในร่างกายมากจนเกินไปและขับออกมาไม่หมดทำให้เหลือตกค้างในร่างกายจนเกิดอาการแฮงค์ได้ อาการหลัก ๆ คือ ปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียน บางคนอาจจะมีไข้อ่อน ๆ ร่วมด้วย เพราะแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายของเราร้อนขึ้น เมื่อเราแฮงค์ได้เราก็แก้อาการนี้ได้เช่นกัน เอาล่ะขอแนะนำ 5อาหารแก้แฮงค์เมาแค่ไหนก็เอาอยู่ ไปทำงานต่อได้
อาหารแก้แฮงค์ 5 เมนู ที่สายเมาค้าง ไม่ควรพลาด…!
1. ช็อคโกแลตอาหารแก้แฮงค์เมาแค่ไหนก็เอาอยู่ ไปทำงานต่อได้ หลายคนอาจไม่รู้ว่าเจ้าช็อคโกแลตชื้นเล็ก ๆ นี้เป็นขุมพลังงานชั้นดีเลยล่ะ มีทั้งพลังงานและน้ำตาลที่คนแฮงค์ต้องการ หากในเวลาปกติต้องบอกว่าการรับประทานช็อกโกแลตทำให้อ้วนได้ แต่ถ้าแฮงค์อยู่ก็จัดไปเลยจ้า นอกจากเพิ่มพลังงานแล้วยังมีสารขับสารพิษพวกแอลกอฮล์ได้อีกด้วยนะ แต่อย่าเผลอไปกินช็อคโกแลตรสรัมเสียล่ะ เดี๋ยวจะเมากันต่ออีกรอบ
2. ส้ม หรือ ฝรั่ง – อาหารแก้แฮงค์เมาแค่ไหนก็เอาอยู่ ไปทำงานต่อได้ ผลไม้วิตามินซีสูง ๆ หรือพวกผลไม้รสอมเปรี้ยวอมหวานเป็นอาหารที่แก้อาการแฮงค์ได้อย่างดีเลยล่ะ นอกจากรสชาติที่ทำให้เราสดชื่นขึ้นแล้ว วิตามินซีในผลไม้พวกนี้ยังช่วงเร่งให้แอลกอฮอล์ถูกขับออกไปจากตับเราด้วยนะ สังเกตง่าย ๆ ว่าจะปัสสาวะบ่อยขึ้น ถ้าใครไม่มีแรงเคี้ยวจะซื้อเป็นน้ำส้มคั้น หรือน้ำฝั่งปั่นก็ดีทั้งคู่เลยจ้า
3. ไข่ต้ม – อาหารแก้แฮงค์เมาแค่ไหนก็เอาอยู่ ไปทำงานต่อได้ อาหารที่มีคุณประโยชน์ครอบจักรวาล กินง่ายแคลอรี่น้อยชิ้นนี้เป็นอีกหนึ่งอาหารแก้เมาชั้นดีเลยล่ะ ก็นอกจากจะเป็นกับแกล้มที่มีขายในร้านเหล้าริมถนนแล้วก็เป็นของแก้เมาค้างได้อีกอะไรจะดีขนาดนี้ ไข่ต้มเป็นอาหารที่มีโปรตีนที่ดูดซึมง่าย เมื่อกินไข่ต้มเข้าไป ไข่ต้นจะทำหน้าที่ดูดซับแอลกอฮอล์เอาไว้ทำให้รู้สึกเมาน้อยลงนั่นเอง
4. ขนมปัง – อาหารแก้แฮงค์เมาแค่ไหนก็เอาอยู่ ไปทำงานต่อได้ ใครจะคาดคิดว่าของกินหารับประทานง่าย ๆ อย่างขนมปังจะช่วยให้เราหายจากอาการแฮงค์ได้ ต้องบอกก่อนว่าพอตื่นขึ้นมาร่างกายก็ต้องการสารอาหารแล้วยิ่งถ้าแฮงค์ด้วยร่างกายก็ยิ่งต้องการสิ่งดี ๆ เลยล่ะ ขนมปังมีประดยชน์ในแง่เดียวกันกับไข่ต้มคือดูดซับสารพิษเอาไว้ ในที่นี้ก็คือแอลกอฮล์นั่นแหละ ทำให้สดชื่นขึ้น เมาน้อยลงนั่นเอง
5. น้ำขิง – อาหารแก้แฮงค์เมาแค่ไหนก็เอาอยู่ ไปทำงานต่อได้ มาถึงเครื่องดื่มร้อน ๆ กันบ้างดีกว่า อย่างที่ศาสตร์หนึ่งเขาบอกกันว่าอากาศร้อนต้องกินของร้อน อากาศเย็นต้องกินของเย็น นี่ก็เช่นเดียวกันร่างกายที่ร้อนรุ่มจากพิษแอลกอฮอล์เราก็แก้ได้ด้วยน้ำขิงที่มีฤทธิ์ร้อนเหมือนกันนั่นแหละ แต่ต้องบอกก่อนว่าร้อนของน้ำขิงจะทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้น ลดอาการมึนหัว แถมยังขับปัสสาวะแหละเหงื่ออกมาอีก ซึ่งแน่นอนว่ามีแอลกอฮอล์ปนออกมาด้วย ทำให้สบายตัวขึ้น
ติดตามเว็บไซต์การดูแลสุขภาพ
บทความที่น่าสนใจความอันตรายจาก การดื่มน้ำน้อย ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
