ประโยชน์ของแตงโม ก็เป็นอีกหนึ่งผลไม้ยอดฮิตของคนไทย เนื่องจากมีรสชาติที่มีความหอมหวาน ความอร่อยและความสดชื่น ต้องบอกเลยว่าเป็นผลไม้ที่ยอดนิยมเลยทีเดียวที่เด็ก ๆ ชอบทาน วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 ประโยชน์ของแตงโมที่บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพ ไม่ได้มีดีแค่รสชาติที่หอมหวานฉ่ำเท่านั้น
ประโยชน์ของแตงโม ไม่ได้มีดีแค่รสชาติที่หอมหวานฉ่ำเท่านั้น
ประโยชน์ของแตงโมที่บอกเลยว่าอร่อยและดีกว่าสุขภาพข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือในแตงโม มีวิตามินเอ ที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตาที่ต้องบอกเลยว่าดีมาก ต่อสุขภาพสายตา ระบบประสาทตา เป็นการลดความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับสายตาได้
ประโยชน์ของแตงโมที่บอกเลยว่าอร่อยและดีกว่าสุขภาพข้อที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือช่วยในเรื่องของการลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็งได้ เนื่องจากในแตงโมมีไลโคปีน ที่จะช่วยลดความเสี่ยงหรือเป็นการช่วยบรรเทา ได้ บอกเลยว่าดีมาก ๆ สำหรับคนที่อยู่ในความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งได้
ประโยชน์ของแตงโมที่บอกเลยว่าอร่อยและดีกว่าสุขภาพข้อที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือเป็นผลไม้ที่สามารถช่วยควบคุมในเรื่องของน้ำหนักได้ เนื่องจากในแตงโมมีน้ำตาลที่ต่ำ และยังเป็นผลไม้ที่มีแคลรี่ที่ต่ำ เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือว่าลดความอ้วนอยู่
ทั้งหมดก็เป็นประโยชน์ในบางส่วนของแตงโม ผลไม้ไทยที่มีรสชาตอร่อยและเป็นผลดีกับร่างกาย รับรองว่าสามารถทานได้แบบอร่อย และเป็นทางเลือกที่น่าสนใจมาก ๆ สำหรับคนที่รักสุขภาพนั้นเอง
ฝากกดติดตามการดูแลสุขภาพ
ข่าวสารน่ารู้ประโยชน์ของเมล่อน ผลไม้รสชาติอร่อยและดีมาก ๆ
