หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รักษาผิวและดูแลผิวมาอย่างดี คุณก็รู้อยู่แล้วว่าอาหารชนิดใดบ้างที่ไม่ดีต่อสุขภาพผิว แต่สำหรับบางคนแล้วการดูแลผิวนั้น อาจจะไม่มีใครนึกถึงว่า อาหารบางชนิดจะมีผลต่อสุขภาพผิวได้ ฉะนั้นในที่นี้เราจะมากล่าวถึงอาหารที่มีผลต่อผิวโดยตรง แต่อาหารที่มีผลต่อผิวโดยตรงนั้นเราจะเลือกกล่าวถึงอาหารที่ทำให้ผิวได้รับความเสียหายให้คุณได้ทราบกัน และยิ่งสาวๆที่เป็น สาย Healthy แล้ว ต้องบอกเลยว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่จะต้องหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้อย่างแน่นอน ถ้าไม่เช่นนั้นแล้วผิวที่คุณรักษาไว้ก็จะเกิดความเสียหายได้
สาย Healthy ต้องหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้อย่างแน่นอนหากต้องการให้ผิวดี
อาหารชนิดแรกที่มีผลต่อสุขภาพผิวมากที่สุดเลย ก็ต้องเป็นอาหารจำพวก Junk food เพราเหตุที่อาหารจำพวก Junk food นั้น คือ อาหารที่มีไขมันอย่างมาก เฉพาะไขมันยังไม่พอ ยังมีสารอาหารจำพวกแป้งเยอะอีกด้วยที่จะทำร้ายผิว ยิ่งทานเยอะไขมันเหล่านั้นก็ยิ่งอุดตันเยอะ ยิ่งคนที่เป็นสาย Healthy แล้ว ก็ยิ่งหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกนี้
นอกจากอาหารจำพวก Junk food แล้ว ยังมีประเภทเครื่องดื่มอีกด้วยที่จะทำร้ายสุขภาพผิว ซึ่งเครื่องดื่มเหล่านั้นก็จะเป็นจำพวกกาแฟที่มีการผสมคาเฟอีนเข้าไป ซึ่งคาเฟอีนนี้เองที่จะเป็นส่วนผสมที่มีผลต่อผิว โดยตรง โดยมีส่วนที่จะทำให้ผิวของคนเรานั้นมีริ้วรอยที่เพิ่มมากขึ้นนั่นเอง และหากคุณเป็นสาย Healthy แล้ว แน่นอนว่าคุณจะต้องหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟอย่างแน่นอน
และไม่ว่าจะเป็นพวกเค้กหรือว่าของมันๆทอดๆก็สามารถที่จะทำให้สุขภาพของคุณเสียหายได้ อย่างเช่น การก่อให้เกิดริ้วรอย เป็นต้น แต่ถ้าหากคุณเป็นสาย Healthy แล้ว ก็มักจะหลีกเลี่ยงของมันๆทอดๆหรืออาหารจำพวกแป้ง เพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้สุขภาพผิวนั้นย่ำแย่ลงกว่าเดิม ฉะนั้น สุขภาพผิว นับได้ว่าเป็นสุขภาพที่คนเราควรจะให้ความสำคัญมาเป็นอันดับต้นๆ เพราะหากว่าคุณไม่ให้ความสำคัญสุขภาพผิวแล้ว ผิวของคุณนั้นก็อาจจะร่วงโรยก่อนวัยได้ ดังนั้นหากคุณเป็นสาย Healthy อย่างแท้จริง คุณก็ต้องหมั่นดูแลสุขภาพผิวของคุณให้ดีในทุกๆวัน
หากคุณอยากมีสุขภาพดี อย่าลืมกดติดตาม สุขภาพดี และการดูแลผิวพรรณ เคล็ดลับ ผิวพรรณความสวยด้วยสับปะรด การทานผลไม้เพื่อบำรุงสุขภาพกายและสุขภาพผิว
