เมล็ดทานตะวัน ก็เป็นอีกอาหารทานเล่น ที่มีรสชาติอร่อย สามารถทานได้แบบเพลิน ๆ ในเวลาดูหนัง หรือในเวลาที่ว่าง ซึ่งเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลาย ๆ คนยังไม่ทราบ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 ประโยชน์ของเมล็ดทานตะวัน ที่มีประโยชน์กว่าที่หลาย ๆ คนทราบ บอกเลยว่าสายคนรักสุขภาพต้องห้ามพลาดเลยทีเดียว
ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน สายคนรักสุขภาพต้องห้ามพลาดเลยทีเดียว
1.ประโยชน์ของเมล็ดทานตะวันที่ดีต่อสุขภาพที่หลายๆคนยังไม่ทราบประโยชน์ข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ เมล็ดทานตะวันช่วยในเรื่องของการบำรุงสุขภาพหัวใจ เนื่องจากในเมล็ดทานตะวันมีแมกนีเซียมที่ช่วยในเรื่องการลดระดับความดันเลือด จึงสามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจได้
2.ประโยชน์ของเมล็ดทานตะวันที่ดีต่อสุขภาพที่หลายๆคนยังไม่ทราบประโยชน์ข้อที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยบรรเทาโรคบิดได้ การทานเมล็ดทานตะวันช่วยลดปัญหาของการเกิดโรคท้องผูด ท้องเสียได้ และยังช่วยลดในเรื่องของมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อีกด้วย บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพลำไส้มาก ๆ
3.ประโยชน์ของเมล็ดทานตะวันที่ดีต่อสุขภาพที่หลายๆคนยังไม่ทราบประโยชน์ข้อที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ลดอาการอักเสบได้ เนื่องจากในเมล็ดทานตะวันมีสารฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยในเรื่องของการสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกาย และยังสามารถช่วยลดในเรื่องของอาการอังเสบเรื้อรังได้อีกด้วย บอกเลยว่าดีมาก ๆ ต่อสุขภาพ
ทั้งหมดก็เป็นขอ้ดีในบางส่วนของการทานเมล็ดทานตะวันที่ดีมาก ๆ ต่อสุขภาพ รับรองว่าเป็นทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพที่ทานได้เพลิน ๆ อร่อยและมีประโยชน์แน่นอน
กดติดตามเว็บไซต์การดูแลสุขภาพ
ข่าวสารน่ารู้วิธีดูแลสุขภาพตัวเอง ให้แข็งแรง สไตล์ New Normal
