บอกลาความแก่ด้วยบอระเพ็ด

           บอกลาความแก่ด้วยบอระเพ็ด เมื่อพูดถึงคำว่า แก่ ล้วนแต่ไม่มีใครอยากได้ยิน  เพราะคำๆนี้ฟังแล้วช่างชวนให้จิตใจห่อเหี่ยวเสียจริงๆ  ถึงแม้ทุกคนต่างก็รู้ดีว่าความแก่ชรานั้นไม่มีใครสามารถหลีกหนีได้พ้นก็ตาม แต่ถึงเราจะไม่สามารถหลีกหนีได้พ้นการชะลอความแก่นั้นเราก็ยังสามารถทำได้ด้วยการหมั่นดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เช่น การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายรวมถึงการฝึกทำจิตใจให้เบิกบาน สงบ  ผ่องใส พยายามลดความคิดวิตกกังวล  คิดฟุ้งซ่านความคิดด้านลบที่จะทำให้จิตใจหม่นหมอง ฯลฯ นอกจากนี้ยังมีตัวช่วยที่จะทำให้คุณสามารถบอกลาความแก่และมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้ นั่นก็คือ การทานพืชสมุนไพรบำรุงสุขภา ถือเป็นการดูแลสุขภาพด้วยวิธีธรรมชาติที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในยุคปัจจุบัน

บอกลาความแก่ด้วยบอระเพ็ด

บอกลาความแก่ด้วยบอระเพ็ด สรรพคุณที่จะสามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ

            บอระเพ็ด เป็นพืชสมุนไพรที่มักถูกหลีกเลี่ยงไม่อยากทานเนื่องจากมีรสขม เพียงแค่ได้ยินชื่อก็เป็นต้องร้องยี้กันเลยทีเดียว แม้ว่าบอระเพ็ดจะมีรสขมแต่ถ้าได้รู้ถึงสรรพคุณรับรองว่าจะต้องร้องว้าวกันแน่ๆเลยล่  เนื่องจากบอระเพ็ดมีสรรพคุณที่จะสามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระชะลอการเสื่อมสภาพของร่างกาย ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกขึ้นส่งผลทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีเลือดฝาด อ่อนเยาว์  สุขภาพดี  ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้นจึงช่วยต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยได้ทำให้แก่ช้าลง  ช่วยให้ผมหงอกกลับมาดำสวย  เงางาม 

บอกลาความแก่ด้วยบอระเพ็ด-พืชสมุนไพ

โดยเฉพาะผู้ที่มีผมหงอกก่อนวัยคนที่ผมร่วง ผมบาง เมื่อทานบอระเพ็ดแล้วผมจะหนาขึ้น  การขาดหลุดร่วงลดลงบำรุงผมแห้ง ผมเสีย ผมแตกปลาย ยับยั้งการเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะจึงสามารถป้องกันการเกิดรังแคได้และยังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ รักษาสิวบนใบหน้าเป็นยาอายุวัฒนะช่วยบำรุงร่างกาย ช่วยเสริมภูมิต้านทานโรค  บรรเทาอาการไข้ รักษาไข้มาลาเรีย  ช่วยเจริญอาหารแก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ  ใช้ใบบอระเพ็ดต้มดื่มเป็นยาลดความอ้วนได้  ช่วยลดความดันโลหิต  รักษาโรคเบาหวาน ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี  เป็นต้น 

บอกลาความแก่ด้วยบอระเพ็ด-ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระชะ

การดูแลสุขภาพ ด้วยวิธีการทานบอระเพ็ดสามารถทานได้ทั้งแบบนำมาทานสด  การนำมาต้มน้ำดื่ม  หรืออาจจะทานบอระเพ็ดในรูปแบบแคปซูลซึ่งปัจจุบันได้มีการผลิตออกมาวางจำหน่ายอยู่หลายยี่ห้อให้คุณได้เลือกซื้อมาลองทานค่ะ นอกจากบอระเพ็ดจะช่วยให้แก่ช้าลงแล้วยังสามารถบำรุงสุขภาพให้คุณดูอ่อนเยาว์ไปพร้อมๆกับการมีสุขภาพที่ดีได้อีกด้วยและยิ่งถ้าหากใครเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยแล้วล่ะก็จะยิ่งส่งผลให้คุณห่างไกลกับคำว่าแก่ไปมากขึ้นไปอีกแน่นอน  รู้อย่างนี้แล้วก็อย่าลืมไปหามาไว้ทานกันด้วย นะ  

บทความสุขภาพดี ๆ ที่น่าสนใจ อาหารชะลอวัย ที่ทำให้ดูอ่อนเยาว์และไม่แก่ดีต่อสุขภาพร่างกายแน่นอน

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

Related Posts