ประโยชน์ของลองกอง

3 ประโยชน์ของลองกอง ผลไม้ที่มีรสชาติดี แต่มีประโยชน์มากมายกว่าที่หลาย ๆ คนทราบ

            ประโยชน์ของลองกอง ลองกองเป็นอีกผลไม้ที่มีรสชาติดี สามารถทานเพื่อที่จะได้รับความสุขภาพดีแต่ต้องความคุมในเรื่องของปริมาณสักหน่อย วันนี้อยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของลองกองผลไม้ที่มีรสชาติดีแต่มีประโยชน์มากมายกว่าที่หลาย ๆ คนทราบ สายคนรักสุขภาพบอกเลยว่าต้องลอง 3 ประโยชน์ของลองกอง สายคนรักสุขภาพบอกเลยว่าต้องลอง 1.ประโยชน์ของลองกองที่บอกเลยว่าอร่อยและดีมาก ๆ ต่อสุขภาพกว่าที่หลาย ๆ คนทราบ ประโยชน์แรกที่อยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยในเรื่องของระบบประสาทและสมอง เนื่องจากในลองกองนั้นมีทั้งวิตามินบี 1 บี…

ธาตุเจ้าเรือน

กินอาหารตาม ธาตุเจ้าเรือน เพื่อสุขภาพดี ปรับสมดุลให้ร่างกาย ไร้โรคภัยรบกวน

ธาตุเจ้าเรือน ก็คือธาตุประจำตัวของคุณแต่ละคนที่แตกต่างกันไป ซึ่งธาตุเจ้าเรือนจะทำให้เรามีความโดดเด่นต่างกันทั้งนิสัยใจคอ รูปลักษณ์ภายนอก และที่สำคัญคือสุขภาพ  ซึ่งในร่างกายเราทุกคนจะประกอบไปด้วยธาตุทั้ง 4 คือ ธาตุดิน ธาตุน้ำ ธาตุลม และธาตุไฟ แต่ทุกคนจะมีธาตุประจำตัวหลักเพียงหนึ่ง หากคุณรู้ว่าตนเองมีธาตุประจำตัวใด และกินอาหารให้เหมาะสมกับธาตุประจำตัวหรือธาตุเจ้าเรือน ก็จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดี ร่างกายได้สมดุล และห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ โดยเฉพาะ การเลือกกินผักผลไม้ที่เหมาะกับ ธาตุเจ้าเรือน ของคุณ อาหารที่เหมาะกับคนธาตุดิน คุณคือคนที่เกิดเดือน :…

มะเร็งปอด

ความเชื่อเหล่านี้ ถูก หรือ ผิด เกี่ยวกับ มะเร็งปอด โรคที่มีผู้คนเสียชีวิตมากที่สุด

            มะเร็งปอด คือ โรคที่สามารถคร่าชีวิตผู้คนมากมาย  และทำให้มีผู้เสียชีวิตมากที่สุดจากการเป็นมะเร็ง ไม่ว่าจะเป็นเพศหญิงหรือเพศชาย มะเร็งปอดยังเป็นโรคที่ใครหลาย ๆ คนมักจะมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสาเหตุของการเกิดโรค และการรักษา บทความดีดีในวันนี้จะมาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับมะเร็งปอดให้ทุกคนได้เข้าใจกัน ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสาเหตุของการเกิดโรค มะเร็งปอด           ความเชื่อและข้อข้องใจเกี่ยวกับ “มะเร็งปอด” ข้อที่ 1 : เมื่อเป็นมะเร็งปอดแล้ว ยังไงก็ตาย จะเสียเวลารักษาไปทำไม ถึงแม้ว่ามะเร็งปอดจะคร่าชีวิตผู้คนมากมายบนโลกใบนี้ แต่ด้วยความก้าวหน้าทางการแพทย์ก็มีวิธีการรักษาผู้ป่วยมะเร็งปอดเช่นกัน ยิ่งรักษามะเร็งปอดในระยะแรก…

ทับทิมผลไม้ชั้นเลิศ

ทับทิมผลไม้ชั้นเลิศ ที่นิยมทานกันมากในตอนนี้ ดีต่อสุขภาพคุณอย่างไร

ทับทิมผลไม้ชั้นเลิศ นพเก้าเป็นอัญมณีเก้าชนิดของไทยที่เชื่อว่าหากผู้ใดมีไว้ครอบครองจะถือเป็นสิริมงคลของชีวิต และทับทิมสีแดงสดก็เป็นอัญมณีหนึ่งในนพเก้านั้น  แต่วันนี้เราไม่ได้จะกล่าวถึงอัญมณีทับทิม แต่ต้องการจะกล่าวถึงทับทิมผลไม้ชั้นเลิศมีเมล็ดสีแดงสดดั่งอัญมณีซึ่งมีรสชาติหวานอมเปรี้ยวและมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ  เราอาจจะไม่คุ้นเคยในการรับประทานผลสดของทับทิมผลไม้ชั้นเลิศ  แต่ถ้าเป็นน้ำทับทิมผลไม้ชั้นเลิศคงเป็นที่รู้จักของคุณสาวๆ ผู้รักสุขภาพของคุณอย่างแน่นอน ทับทิมผลไม้ชั้นเลิศอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ มากมาย ทำให้มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุแมกนีเซียม โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เส้นใยอาหาร อีกทั้งยังมีทองแดง แมงกานีส เบต้าแคโรทีน…

คุณประโยชน์ จากสับปะรด

คุณประโยชน์ จากสับปะรด ผลไม้พื้นถิ่นเก่าแก่ในประเทศไทยมานานหลากหลายสายพันธุ์

คุณประโยชน์ จากสับปะรด นับเป็นผลไม้ที่คนไทยรู้จักกันดีและเป็นผลไม้พื้นถิ่นเก่าแก่ในประเทศไทยมานาน ในประเทศไทยมีสับปะรดอยู่หลากหลายสายพันธุ์ ทั้งสับปะรดภูแล สับปะรดภูเก็ต ฯลฯ มีการเรียกชื่อที่แตกต่างกันไปตามท้องถิ่น เช่น บ่อนัด มะนัด ขนุนทอง ฯลฯ แต่ด้วยความที่มีอยู่มากมายและหาได้ง่ายอย่างนี้ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีดี ในทางตรงกันข้ามสับปะรดยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมายในแบบที่ผลไม้อื่น ๆ ไม่สามารถทดแทนได้เลย ส่วนคำถามที่ว่าสับปะรดนั้นมี คุณประโยชน์ จากสับปะรด ดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง สับปะรดมีกากใยสูง โดยในสับปะรดสด 100 กรัมนั้นมีใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ…

โควิด -19 RSV ไข้หวัดใหญ่

โควิด -19 RSV ไข้หวัดใหญ่ อาการแรกเริ่มของโรคมักมีอาการที่คล้ายกัน

โควิด -19, RSV, ไข้หวัดใหญ่ เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูกาลของปลายฝน ต้นหนาว เข้าสู่สภาพอากาศที่อึมครึม โดยสภาพอากาศแบบนี้มักจะเป็นต้นเหตุของอาการป่วย ไม่ว่าจะเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดธรรมดาทั่วไป การติดเชื้อไวรัส RSV หรือในสถานการณ์ที่มีการแพร่ระบาดของโควิด – 19 ที่การแพร่ระบาดยังไม่จบลงซึ่งลักษณะอาการป่วยของแต่ละโรคที่ได้กล่าวมาข้างต้น อาการแรกเริ่มของโรคมักมีอาการที่คล้ายกัน คือ รู้สึกเหมือนตัวเองป่วย หรือเป็นหวัด การทำความรู้จักของโรคแต่ละโรคให้มากขึ้น จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะ สามารถทำให้เราสามารถที่จะแยกแยะเบื้องต้นได้ โดยการสังเกตลักษณะอาการที่แสดงออก…

ประโยชน์ของหน่อไม้ฝรั่ง

ประโยชน์ของหน่อไม้ฝรั่ง ที่บอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ต่อสสุขภาพมาก ๆ

            ประโยชน์ของหน่อไม้ฝรั่ง หน่อไม้ฝรั่งเป็นอีกผักที่มีสชาติที่อร่อยและมีความน่าสนใจมาก ๆ  มีสรรพคุณมากมายเพิ่อเสริมสุขภาพให้มีความแข็งแรง วันนี้อยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของหน่อไม้ฝรั่งที่บอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์มาก ๆ 3 ประโยชน์ของหน่อไม้ฝรั่ง อีกหนึ่งทางเลือกของคนรักสุขภาพ 1.ประโยชน์ของหน่อไม้ฝรั่ง บอกเลยว่ามีรสชาติที่อร่อยและมีประโยชน์มาก ๆ ต่อสุขภาพ เป็นทางเลือกที่น่าสนใจ ประโยชน์แรกที่อยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยในเรื่องของการบำรุงสมอง เนื่องจากในหน่อไม้ฝรั่งนั้นมีโฟเลตอยู่สูง ช่วยให้ระบบการทำงานของสมองสามารถทำงานได้ดีสุด ๆ ลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมได้…

น้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง กินแล้วให้ได้ประโยชน์ สุขภาพดี บรรเทาอาการ และช่วยบำรุงผิวให้สวยใส

น้ำผึ้ง คือสุดยอดอาหารที่ช่วยบำรุงทั้งร่างกายให้แข็งแรง และน้ำผึ้งยังช่วยดูแลผิวพรรณให้สดใสอีกด้วย ดังนั้นอย่าลืมซื้อน้ำผึ้งสักขวดติดบ้านไว้ และหมั่นกินน้ำผึ้งเป็นประจำก็จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นแน่นอน น้ำผึ้ง มีประโยชน์ต่อสุขภาพคุณมากมาย หลายอย่าง -น้ำผึ้งอุดมด้วยวิตามินบี น้ำผึ้งจึงช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน และยังลดปัญหาผิวอักเสบได้ด้วย-น้ำผึ้งมีสรรพคุณช่วยป้องกันและยับยั้งการเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์ต่างๆ ได้ เนื่องจากในน้ำผึ้งมีกรดกลูโคนิคที่มีความเป็นกรดสูง ซึ่งจะทำให้เกิดสภาวะที่ไม่เหมาะกับการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์บางอย่างนั่นเอง-วิตามินซีที่มีในน้ำผึ้งจะช่วยให้คุณไม่เป็นโรคเลือดออกตามไรฟันได้-การกินน้ำผึ้งจะช่วยบำรุงกำลัง ทำให้มีกำลังวังชาดี-น้ำผึ้งมีสารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยชะลอวัยได้-น้ำผึ้งรวมทั้งไขผึ้งพบว่ามีสารที่ช่วยออกฤทธิ์ยับยั้งและป้องกันการเกิดเนื้องอกและภาวะมะเร็งในลำไส้ใหญ่ได้ด้วย  กินน้ำผึ้งช่วยระบายอ่อนๆ น้ำผึ้งนั้นมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆ  สามารถใช้ในผู้ใหญ่ได้ดี และยังเหมาะมากสำหรับเด็กๆ ที่ท้องผูกด้วย เนื่องจากว่าในเด็กนั้นดูดซึมน้ำตาลฟรักโทสในน้ำผึ้งยังไม่ค่อยดีเท่าผู้ใหญ่ ดังนั้นถ้าเด็กกินน้ำผึ้งมากๆ ก็จะทำให้น้ำตาลฟรักโทสในน้ำผึ้งเหลือตกค้างในลำไส้ และเกิดการสะสมของน้ำในลำไส้ จนต้องถูกขับออกจากร่างกายในที่สุด…

ประโยชน์ของถั่วเขียว

ประโยชน์ของถั่วเขียว ธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพ มีความน่าสนใจ สายคนดูแลสุขภาพไม่ควรพลาด

            ประโยชน์ของถั่วเขียว ถั่วเขียวเป็นอีกธัญพืชที่พูดถึงที่ไรก็จะไม่มีใครทราบเท่าไหร่ว่าความจริงแล้วถั่วเขียวมีประโยชน์ต่อสุขภาพกว่าที่หลาย ๆ คนคิด วันนี้อยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของถั่วเขียว ธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพ มีความน่าสนใจ สายคนดูแลสุขภาพบอกเลยว่าไม่ควรพลาด 3 ประโยชน์ของถั่วเขียว มีช่วยต้านอนุมูลอิสระที่ดี 1.ประโยชน์ของถั่วเขียวที่บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพกว่าที่หลาย ๆ คนคิด สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด ประโยชน์แรกที่อยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีมาก ๆ ให้กับร่างกายเนื่องจากมีสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระที่ดี ให้เรานั้นมีผิวพรรณที่สดใสและมีความเปร่งปรั่ง…

ผลไม้แก้อาการท้องผูก

รวมเด็ด ผลไม้แก้อาการท้องผูกได้อยู่หมัด ปัญหาที่มักจะกวนใจใครหลาย ๆ คน

            ผลไม้แก้อาการท้องผูก เชื่อว่าปัญหาเรื่องท้องผูกถือว่าปัญหาที่มักจะกวนใจเพื่อน ๆ หลายคนเลยก็ว่าได้ แถมถ้าผูกนาน ๆ ก็กลับทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและยังทำให้พุงยื่นหนักกว่าเดิมขึ้นอีก เพราะไม่ได้ขับถ่ายมานานหลายวัน พอจะหายาระบายกลับถ่ายออกช่วงแรก ๆ  แต่พอหยุดทานยาก็กลับท้องผูกหนักกว่าเดิมอีกด้วย 4 ผลไม้แก้อาการท้องผูก ที่จะมาช่วยให้สบายท้องมากขึ้น                      1.มะม่วงสุก ถือว่าผลไม้ที่วิตามินซีสูง และมีสารต้านอนุมูลอิสระและเบต้าแคโรทีนที่จะช่วยทำให้อุจจาระมีความอ่อนนุ่มมากขึ้น โดยถ้ารับประทานเป็นประจำก็ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายสามารถทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย แน่นอนว่าทานมะม่วงสุกจะลดอาการท้องผูกได้แน่นอน                                        2.ลูกพรุน ถือว่าเป็นผลไม้ที่มีคุณสมบัติเด่นที่ช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี แถมยังอุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีนและสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยบำรุงหัวใจ บำรุงสายตา…