“ไขมันพอกตับ”

“ไขมันพอกตับ” เสี่ยงมะเร็ง สายดื่ม สายบุฟเฟ่ต์ ต้องรู้ เพราะอันตรายมาก

เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งโรคภัยเงียบสุดอันตรายของตับมาแรงอันดับ 1 แห่งปี 2566 เลยก็ว่าได้สำหรับภาวะ “ไขมันพอกตับ” ที่ปัจจุบันมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นเป็นอันดับต้นๆเข้ารักษาเกี่ยวกับภาวะนี้และเป็นจุดเริ่มต้นของมะเร็งตับ ในปัจจุบันหลายคนอาจยังไม่เข้าใจถึงความอันตรายของภาวะไขมันพอกตับที่จะมีผลต่อตับและอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกาย สำหรับวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับโรคไขมันพอกตับ หรือที่มีอีกชื่อหนึ่งว่า ไขมันเกาะตับ โดยจะมาดูกันว่าสาเหตุของโรคเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไรมีตัวอะไรเป็นตัวกระตุ้น ซึ่งจะมีข้อมูลอะไรที่น่าสนใจบ้างไปดูกันเลยค่ะ “ไขมันพอกตับ” ภัยเงียบเสี่ยงโรคมะเร็งตับ             “ไขมันพอกตับ” หรือภาวะไขมันพอกตับ สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกเพศและทุกวัย ซึ่งอันตรายของโรคเหล่านี้ เกิดจากภาวะที่มีการสะสมของไขมันในตับจนทำให้ผู้ป่วยเกิดอาการตับอักเสบหรือตับอักเสบเรื้อรัง ซึ่งบางคนอาจมีการเกิดพังผืดในเซลล์ตับได้จนก่อให้เกิดโรคตับแข็งในที่สุด โดยสาเหตุหลักๆของภาวะไขมันพอกตับนั้น เกิดจากตับที่ทำงานผิดปกติ เช่นผู้ป่วยมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน…

ไข้หวัดใหญ่เด็ก

ไข้หวัดใหญ่เด็ก หรือผู้ใหญ่เป็นอีกหนึ่งโรคระบาดหนักในช่วงฤดูฝน

ไข้หวัดใหญ่เด็ก หรือผู้ใหญ่เป็นอีกหนึ่งโรคระบาดหนักในช่วงฤดูฝน ซึ่งโรคนี้เกิดจากการติดเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจ รวมไปถึงคอ จมูก ปาก และปอด โดยปกติแล้วถ้าเป็นโรคไข้หวัดใหญ่หายได้ด้วยตัวเอง เพราะร่างกายมีระบบภูมิคุ้มกันค่อยดูแลอยู่แล้ว ทว่าหลายคนที่ป่วยเป็นโรคนี้ โดยเฉพาะเด็กที่มีอาการรุนแรง นั้นเกิดจากการติดเชื้อโรคอื่น ๆ เข้ามานั้นเอง เพราะร่างกายในช่วงที่ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่อยู่ จะอ่อนแอมาก ๆ ดังนั้นผู้สูงวัย เด็ก จำเป็นต้องป้องกันโรคดังกล่าว ซึ่งวิธีการป้องกัน มีรายละเอียดต่อไปนี้ เข้ารับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ ทุก ๆ…

แว่นกันแสงสีฟ้า

แว่นกันแสงสีฟ้า อาการล้าตาและการนอน ช่วยให้เรานอนหลับได้ง่าย

ปัจจุบันนี้ แว่นกันแสงสีฟ้า กลายเป็นอุปกรณ์ที่ทุกคนควรมีติดตัวไว้ เพราะว่ามันเป็นตัวช่วยในการปกป้องดวงตาของเราจากแสงสีฟ้าบนมือถือ, แท็บเล็ต, คอมพิวเตอร์ และ อื่น ๆ แต่รู้ไหมว่าแว่นชนิดนี้ไม่ได้ช่วยกันแสงสีฟ้าได้ทั้งหมด ทำให้เรายังมีอาการล้าตา และไม่ได้ช่วยให้เรานอนหลับได้ง่ายขึ้นอีกด้วยเช่นเดียวกัน ก่อนจะไปพูดถึงเหตุผลว่าทำไม แว่นกันแสงสีฟ้า จึงเป็นเพียงตัวช่วยที่ทำให้เราล้าตาได้น้อยลงและไม่ได้ช่วยให้เรานอนหลับได้ง่าย เราจะมาอธิบายเกี่ยวกับแสงนั้นก่อน คลื่นแสงที่เรามองเห็นจะความยาวที่แตกต่างกันออกไป ยิ่งความยาวคลื่นแสงสั้นก็จะมีพลังงานมาก และแสงที่มีความยาวคลื่นแสงสั้นมากที่สุดก็คือแสงสีฟ้านั่นเอง ดังนั้นมันจึงมีเหตุผลว่าทำไมแสงสีฟ้าจึงมีผลกระทบต่อดวงตาของเราโดยตรง การดูแลสุขภาพ แว่นกันแสงสีฟ้า กับอาการล้าตา เลนส์ของแว่นกันแสงสีฟ้านั้นจะสามารถกัน แสงสีฟ้า…

“บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบ”

“บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบ” การรับประทานอันตรายต่อสุขภาพกว่าที่คิด

การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมและการเลือกรับประทานอาหาร ถือเป็นสิ่งที่ดีต่อคนรักสุขภาพเป็นอย่างมาก แต่ในปัจจุบันมีหลายคนค่อนข้างละเลยการเลือกรับประทานอาหาร เช่นเดียวกับการรับประทาน “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบ” ที่จัดเป็นอาหารยอดนิยมของมนุษย์เงินเดือนหรือเด็กวัยรุ่น การรับประทานอาหารชนิดนี้ ยังถือว่าปกติหาคุณรับประทานแบบผ่านกรรมวิธีไม่ว่าจะเป็นการผัด หรือ ต้ม แต่หากคุณกินอาหารประเภทนี้แบบดิบๆโดยที่ไม่ผ่านกรรมวิธีใดๆ แน่นอนว่ารสชาติของอาหารชนิดนี้แบบดิบมีรสชาติดีและเข้มข้น แต่สิ่งที่กำลังจะตามมานี้ถือเป็นสิ่งที่อันตรายต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก สำหรับวันนี้เราจะพาคุณไปพบกับผลลัพธ์กันรับประทานอาหารชนิดนี้กันค่ะ รู้หรือไม่การรับประทาน “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบ” มีผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง             ถ้าหากจะพูดถึง “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบ” ทุกคนคงจะรู้จักเป็นอย่างดี หรืออาจเคยรับประทานกันอยู่บ่อยๆ ใครที่กำลังรับประทานอาหารประเภทนี้แบบไม่ผ่านกรรมวิธีการทำให้สุขถือว่าเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก…

ไม่ควรทำเด็ดขาดก่อนเข้านอน

ไม่ควรทำเด็ดขาดก่อนเข้านอน ทำให้ร่างพังแน่นอนร่างกายไม่ดี

หากคุณกำลังประสบกับปัญหานอนไม่หลับ สุขภาพร่างกายไม่ดี วันนี้เราจะพาทุกท่านไปดูว่าสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้เป็นอย่างไร ทันทีที่ล้มตัวลงนอน ร่างกายต้องได้รับการผ่อนคลาย ต้องได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ แต่เมื่อท่านยังมีอาการกระสับกระส่าย มีพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เป็นสาเหตุ นอนไม่หลับ วันนี้เรามีคำเตือน ซึ่งส่งผลต่ออันตรายสุขภาพ เป็นพฤติกรรมที่ ไม่ควรทำเด็ดขาดก่อนเข้านอน เพราะเป็นสาเหตุทำให้ร่างพัง สุขภาพร่างกายไม่ดี จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย  สาเหตุอันตราย ไม่ควรทำเด็ดขาดก่อนเข้านอน ส่งผลทำให้ร่างพัง สุขภาพย่ำแย่ หลายคนกำลังประสบกับปัญหาอาการนอนไม่หลับ และยังไม่รู้จักสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ เราจะพาทุกท่านไปดูว่า สาเหตุที่จะทำให้ร่างกายแปรปรวน ทำให้…

เมนูอาหารเช้า

เมนูอาหารเช้า รับประทานบ่อยเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพอย่างแน่นอน

อาหารเช้า ถือได้ว่าเป็นเมนูแรกของวันที่ทุกคนจะต้องให้ความสำคัญ เป็นอาหารที่จะเพิ่มพลังในการทำงานให้แก่ทุกๆคน เพราะฉะนั้นควรที่จะเลือกเมนูที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ใส่ใจคุณค่าทางโภชนาการให้มาก และต้องเป็นอาหารที่รับประทานง่าย เพราะช่วงเช้าเป็นเวลาที่เร่งรีบ โดยส่วนใหญ่แล้วผู้คนมักจะรับประทานอาหารง่ายๆ ซึ่งไม่ได้คำนึงถึงคุณค่า และไม่มีประโยชน์ของอาหารที่รับประทานเข้าไป ส่งผลให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ วันนี้เราจึงจะพาทุกคนไปดูว่า เมนูอาหารเช้า ใดบ้างที่ไม่ควรรับประทาน ไปดูกันเลย  หลีกเลี่ยง  3 เมนูอาหารเช้า รับประทานบ่อยไม่ดีต่อสุขภาพ  ในชีวิตประจำวัน ช่วงเช้าเป็นเวลาที่เร่งรีบสำหรับใครหลายคน แต่ทุกคนคิดอยู่เสมอว่าถึงแม้จะเร่งรีบเท่าใด เมนูอาหารเช้า มีความสำคัญต่อสุขภาพ จะต้องรับประทานให้ได้…

โรคมะเร็ง

โรคมะเร็ง ถือเป็นถัยเงียบในยุคนี้ ที่พร้อมจะคร่าชีวิตผู้คนได้ตลอดเวลา

ซึ่งก่อนหน้านี้นั้นเชื่อว่าหลายคนก็คงจะได้ยินข่าวคุณหมอท่านหนึ่ง ที่ได้ป่วยเป็นมะเร็งปอดระยะสุดท้ายกันมาบ้างแล้ว ที่ก่อนหน้านี้คุณหมอก็ไม่มีอาการบ่งชี้อะไรเลยว่าตัวเองจะป่วยเป็นโรคร้ายแรง และยังได้มีการตรวจสุขภาพประจำปีในทุก ๆ ครั้งที่ครบกำหนด แต่ก็ยังไม่พบอาการผิดปกติอะไร จนมาพบอีกทีก็กลายเป็นมะเร็งระยะที่ 4 ไปเสียแล้ว นั้นก็นับว่าโรคมะเร็งนั้นมันถือเป็นภายเงียบในยุคนี้เลยก็ว่าได้ ที่พร้อมจะคร่าชีวิตผู้คนได้ตลอดเวลา อีกทั้งในกลุ่มคนที่รักษาสุขภาพเป็นอย่างดีกลับกลายเป็นกลุ่มเสี่ยงที่ โรคมะเร็ง ถามหาด้วยเหมือนกัน และจากผลวิจัยคนไทยนั้นก็เริ่มจะมีอัตราการเสียชีวิตจาก โรคมะเร็ง นี้เพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณ ซึ่งสาเหตุแน่ชัดนั้นก็น่าจะมาจากพวกปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ อย่างอาหารที่เรารับประทาน สารเคมีที่ปนเปื้อนอยู่รอบตัวเรา อากาศที่เป็นพิษ ก็ล้วนเป็นตัวกระตุ้นให้เซลล์มะเร็งในร่างกายของมนุษย์นั้นเติบโตกันอย่างรวดเร็ว และกลุ่มคนอายุน้อยก็ถือว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้เหมือนกัน…

สมุนไพรบำรุงเลือด

สมุนไพรบำรุงเลือด เพื่อสุขภาพ นำมาต้มหรือผัดเพื่อทานได้หลายเมนู

     ปัจบันคนไทยเราหันมารักสุขภาพทั้งในเรื่องการออกกำลังกายเช่น การวิ่ง การเดิน โยคะและอื่นๆ เพื่อเป็นการเน้นสุขภาพและยังช่วยให้เราหลับสบายและสิ่งหนึ่งที่คนไทยอย่างเราขาดไม่ได้เลยคือสมุนไพรที่หาได้ง่ายตามป่า หรือหาตามบ้านเรือนผู้คนนิยมนำมาปลูกไว้ใช้ยามจำเป็นต้องใช้และ สมุนไพรบำรุงเลือด เลือดมีความสำคัญอย่างไรเลือดเราประกอบไปด้วยเม็ดเลือดทำหน้าที่นำออกซิเจนเข้าสู้ร่างกายและอวัยวะส่วนต่างๆ เช่นสมอง และส่วนประกอบอีกอย่างของเลือดคือเม็ดเลือดขาวทำหน้าที่ขับของเสียในร่างกาย      สมุนไพรบำรุงเลือด และบำรุงร่างกายที่หาง่ายๆ ตามบ้านเรือนเช่นบวบ สามารถนำมาต้มหรือผัดเพื่อรับประทานได้หลายเมนู รสชาติของบวบจะมีรสจืด มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ บวบจะช่วยนำน้ำไป บำรุงเลือด ได้ และอีกสมุนไพรอีกตัวที่อยากแนะนำคือกระเทียมในตัวกระเทียมมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงและยังช่วยซ่อมแซมตับซ่อมแซมไตได้ดีเมื่อไหร่ที่ตับกับไตเราแข็งแรงดีจะสามารถดึงน้ำเข้าสู้ระบบเลือดเหมือนเดิมแนะนำให้รับประทานสดๆ วันละกีบหรือสองกีบพอ ก็จะทำให้ลดอาการบวมของร่างกาย การดูแลสุขภาพ…

สรรพคุณของพริกหยวก

สรรพคุณของพริกหยวก ถือว่ามีหลากหลายเลยทีเดียวที่จะช่วยให้ร่างกาย

สรรพคุณของพริกหยวก ถือว่ามีหลากหลายเลยทีเดียวที่จะช่วยให้ร่างกายของคนเรามีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น และยังถือว่าเป็นผักสมุนไพรชนิดหนึ่งที่เราสามารถหาซื้อได้ง่ายเลยทีเดียว ซึ่งพริกหยวกมีถิ่นกำเนิดมาจากอเมริกาโดยมีปลูกทั่วไปในประเทศที่มีโซนอากาศร้อนรวมไปถึงประเทศไทยด้วย อีกทั้งยังเป็นผักชนิดหนึ่งที่สามารถขยายพันธุ์ได้ง่ายดายอีกด้วย ดังนั้นคุณประโยชน์ของพริกหยวกที่เราควรทราบก็มีดังนี้ สรรพคุณของพริกหยวก มีอะไรบ้าง สรรพคุณของพริกหยวก มีส่วนช่วยในเรื่องของ การดูแลสุขภาพ มากยิ่งขึ้น พร้อมกับยังช่วยในเรื่องของการป้องกันการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดีที่สุด นอกจากนี้ยังถือว่าเป็นพืชผัก สมุนไพร รสชาติเผ็ดที่มีความเหมาะสมกับการปรุงอาหารที่หลากหลายอีกด้วย ดังนั้นสรรพคุณที่น่าสนใจของพริกหยวกก็มีดังนี้ที่บทความ ช่วยให้การหายใจโล่งมากขึ้น เนื่องจากในพริกหยวกจะอุดมไปด้วยสารแคปไซซินที่จะมีส่วนช่วยในการลดน้ำมูกได้อย่างดีที่สุด พร้อมกับยังทำให้ระบบทางเดินหายใจสามารถทำงานได้สะดวกสบายมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญยังช่วยป้องกันเรื่องของการติดเชื้อในเยื่อบุบริเวณปากและในลำคอได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งถ้าทานเป็นประจำยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ดีมากยิ่งขึ้นจึงทำให้ไม่ป่วยได้ง่ายอีกด้วย บรรเทาอาการปวดฟันได้ดีที่สุด…

หญ้าหวาน

ประโยชน์ของหญ้าหวาน มีส่วนช่วยในเรื่องของการให้ความหวานทดแทน

ประโยชน์ของหญ้าหวาน มีส่วนช่วยในเรื่องของการให้ความหวานทดแทนที่เราสามารถเห็นตามเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพในท้องตลาดอย่างนั้นเอง ซึ่งการใส่หญ้าหวานลงไปในอาหารหรือเครื่องดื่มเพื่อให้มีรสชาติหวานแบบธรรมชาติที่ไม่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพนั้นเอง อีกทั้งยังช่วยให้สามารถทานได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น ดังนั้นในบทความนี้เราจึงจะมาแนะนำว่าหญ้าหวานมีข้อดีอะไรบ้างโดยมีรายละเอียดดังนี้ ประโยชน์ของหญ้าหวาน มีอะไรบ้าง ประโยชน์ของหญ้าหวาน มีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงสุขภาพของเราให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นอย่างนั้นเอง และยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มากมายที่จะมีส่วนช่วยในการป้องกัน โรคร้าย ต่าง ๆ ได้อย่างดีเลยทีเดียว ดังนั้นสรรพคุณของหญ้าหวานที่ใครหลายคนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนก็มีดังนี้ที่เว็บ การดูแลสุขภาพ .ช่วยเรื่องการควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี ประโยชน์ของหญ้าหวานมีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานให้อยู่ในระดับปกติอย่างนั้นเอง ดังนั้นการนำหญ้าหวานไปเป็นส่วนผสมของอาหารและเครื่องดื่มให้ผู้ป่วยทานก็จะช่วยให้อาการป่วยดีมากยิ่งขึ้น ดังนั้นจึงทำให้หญ้าหวานถือว่าเป็นสมุนไพรที่จะช่วยรักษาอาการของผู้ป่วยให้ดีมากขึ้นพร้อมกับยังช่วยปรับสภาพร่างกายให้มีสุขภาพที่ดีไม่ป่วยได้ง่ายอีกด้วย มีส่วนในการควบคุมโคเลสเตอรอล การทานใบหญ้าหวานมีส่วนช่วยในเรื่องของการควบคุมระดับของโคเลสเตรอลให้อยู่ในระดับปกติอย่างนั้นเอง พร้อมกับยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดไขมันส่วนเกินเกาะตามเส้นเลือดได้ในระดับหนึ่ง นอกจากนี้การใส่หญ้าหวานลงไปในอาหารยังช่วยให้สามารถทานได้ง่ายขึ้นอีกด้วย มีส่วนช่วยในการเพิ่มกำลัง…